Yapılan bir araştırmada yeterince uyumayanların kilo almaya meyilli olduğu ve daha fazla yağ tükettiği kanıtlandı. 240 kişi üzerinde yapılan araştırma 8 saatten az uyuyanların, 8 saat uyuyan deneklere göre kilo almaya daha elverişli olduğu ve daha fazla kalori aldıklarını ortaya koydu.
Yayınlanan yazılar » SaÄŸlık
Uykusuzluk Kilo Almayı Tetikliyor
Gönderen: fecriati 1 gün 5 saat önce (http://www.zayiflamacilegi.com)Zayıflamanın Alfabesi
Gönderen: fecriati 1 gün 5 saat önce (http://www.zayiflamacilegi.com)
Zayıflamak her ne kadar kolay görünmese de yaşam biçimi, beslenme alışkanlıkları ve günlük hareketlilik düzenini değiştirdiğimizde formda kalmak kaçınılmazdır. Önemli olan doğru şekilde, doğru gıdaları tüketmektir. Zayıflamanın alfabesi hayat tarzına yaptığı küçük müdahalelerle ideal kilonuza kavuşmanıza yardımcı olur. Bu küçük ipuçlarını seçin ve yavaş yavaş tüm hepsini günlük hayatınıza yayın.
Kilolar Herkesin Derdi
Gönderen: fecriati 1 gün 5 saat önce (http://www.zayiflamacilegi.com)
Çevremizdeki pek çok kişi kilosundan memnun değil. Fazla kiloları olanlar için zayıflamak, zayıflar içinse kilo almak ulaşılması zor bir hedef gibi. Pek çok rejim yöntemi ve kimyasal ilaçların yanında kilo vermek ve almak için bitkilerden de faydalanabiliriz. Zayıflamak için: Sabahları aç karnına bir bardak mısır püskülü çayı içilir.
Bitki Çayı Hazırlamanın Püf Noktaları
Gönderen: kizkulesi 1 gün 5 saat önce (http://www.sifaliotlar.org)
Bitki çaylarını pek çoğumuz severek içiyoruz. Peki doğru hazırlayabiliyor muyuz? Uzmanlar doğru hazırlanmayan bitki çaylarının fayda sağlamadığını düşünüyor. Bitki çayı hazırlamanın püf noktaları nelerdir? Bitki çayı hazırlarken bir kaç çeşit bitki kullanılacaksa öncelikle tüm bitkiler kuru haldeyken bir kapta iyice sallanarak düzenli dağıtılması sağlanmalıdır.
Uyku Sorununu Bitki Çayıyla Çözün
Gönderen: kizkulesi 1 gün 5 saat önce (http://www.sifaliotlar.org)
Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ya da aşırı stresli bir hayatınız varsa sakinleştirici ve uyku ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Akşamları içeceğiniz bir fincan sıcak çayla rahat bir uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek mümkün.
Sivilceler Can Sıkmasın
Gönderen: kizkulesi 1 gün 5 saat önce (http://www.sifaliotlar.org)
Sivilceler ve siyah noktalar özellikle genç insanların önemli problemleridir. Sivilceler genellikle yüz, göğüs çevresi ve sırtta görülür ve daha çok cildi yağlı kişilerde oluşurlar. Sivilceler cildin gözeneklerinde kir ve yağın birikmesi ile öncelikle siyah nokta olarak başlar ve bu bölgeler iltihaplanırsa akneye dönüşürler.
Mide Ekşimesi ve Yanmasında Faydalı Bitki Çayları
Gönderen: kizkulesi 1 gün 5 saat önce (http://www.sifaliotlar.org)
Ağır ve yağlı yemekler, asitli yiyecekler yedikten sonra oluşan ekşime ve yanmalar oldukça rahatsız edici bir sorundur. Ekşime ve yanmalar ilerledikçe reflü, gastrit ve ülser gibi sorunlara dönüşebilir. Bitkisel çaylar ve besleme düzenindeki değişikliklerle ekşime ve yanmaları kontrol altına alabilirsiniz. Midede ekşime ve yanma başladığında haşladığınız semizotunun suyunu için.
Vitaminler Hakkında Herşey
Gönderen: kizkulesi 1 gün 5 saat önce (http://saglik.ceplog.com)
Vitaminler besinlerde bulunan, vücut işlevlerinin yerine getirilmesi için elzem, eksikliği pek çok sağlık sorununa yol açan bileşiklerdir. Vitamin ismi latince vita – hayat kelimesinden köken alır ve tek başına ismi ile bile önemi belirtilmektedir. Vitaminlerin eksikliği gibi fazlalığı da bazı sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
Ortak web beğendiğiniz web sayfalarını paylaşabildiğiniz, diğer kullanıcıların beğendiği web sayflarını inceleyip yorum yazabildiğiniz veya beğeninizi sunduğunuz bir sistemdir.