<?phpxml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" 
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
>
<channel>
<title>OrtakWeb | Yayınlanan yazılar</title>
<link>http://ortakweb.com</link>
<description>Ortak Internetimiz</description>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:12 EEST</pubDate>
<language>utf-8</language>
<item>
<title><![CDATA[Kilolar Herkesin Derdi]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=kilolar-herkesin-derdi</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=kilolar-herkesin-derdi</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:12 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=kilolar-herkesin-derdi</guid>
<description><![CDATA[Çevremizdeki pek çok kişi kilosundan memnun değil. Fazla kiloları olanlar için zayıflamak, zayıflar içinse kilo almak ulaşılması zor bir hedef gibi. Pek çok rejim yöntemi ve kimyasal ilaçların yanında kilo vermek ve almak için bitkilerden de faydalanabiliriz. Zayıflamak için: Sabahları aç karnına bir bardak mısır püskülü çayı içilir.<br/><br/>13 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Zayıflamanın Alfabesi]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=zayiflamanin-alfabesi</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=zayiflamanin-alfabesi</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:12 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=zayiflamanin-alfabesi</guid>
<description><![CDATA[Zayıflamak her ne kadar kolay görünmese de yaşam biçimi, beslenme alışkanlıkları ve günlük hareketlilik düzenini değiştirdiğimizde formda kalmak kaçınılmazdır. Önemli olan doğru şekilde, doğru gıdaları tüketmektir. Zayıflamanın alfabesi hayat tarzına yaptığı küçük müdahalelerle ideal kilonuza kavuşmanıza yardımcı olur. Bu küçük ipuçlarını seçin ve yavaş yavaş tüm hepsini günlük hayatınıza yayın. <br/><br/>22 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Uykusuzluk Kilo Almayı Tetikliyor]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=uykusuzluk-kilo-almayi-tetikliyor</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=uykusuzluk-kilo-almayi-tetikliyor</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:12 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=uykusuzluk-kilo-almayi-tetikliyor</guid>
<description><![CDATA[Yapılan bir araştırmada yeterince uyumayanların kilo almaya meyilli olduğu ve daha fazla yağ tükettiği kanıtlandı. 240 kişi üzerinde yapılan araştırma 8 saatten az uyuyanların, 8 saat uyuyan deneklere göre kilo almaya daha elverişli olduğu ve daha fazla kalori aldıklarını ortaya koydu.<br/><br/>18 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Mide Ekşimesi ve Yanmasında Faydalı Bitki Çayları]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=mide-eksimesi-ve-yanmasinda-faydali-bitki-caylari</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=mide-eksimesi-ve-yanmasinda-faydali-bitki-caylari</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:11 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=mide-eksimesi-ve-yanmasinda-faydali-bitki-caylari</guid>
<description><![CDATA[Ağır ve yağlı yemekler, asitli yiyecekler yedikten sonra oluşan ekşime ve yanmalar oldukça rahatsız edici bir sorundur. Ekşime ve yanmalar ilerledikçe reflü, gastrit ve ülser gibi sorunlara dönüşebilir. Bitkisel çaylar ve besleme düzenindeki değişikliklerle ekşime ve yanmaları kontrol altına alabilirsiniz. Midede ekşime ve yanma başladığında haşladığınız semizotunun suyunu için.<br/><br/>9 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Sivilceler Can Sıkmasın]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=sivilceler-can-sikmasin</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=sivilceler-can-sikmasin</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:11 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=sivilceler-can-sikmasin</guid>
<description><![CDATA[Sivilceler ve siyah noktalar özellikle genç insanların önemli problemleridir. Sivilceler genellikle yüz, göğüs çevresi ve sırtta görülür ve daha çok cildi yağlı kişilerde oluşurlar. Sivilceler cildin gözeneklerinde kir ve yağın birikmesi ile öncelikle siyah nokta olarak başlar ve bu bölgeler iltihaplanırsa akneye dönüşürler.<br/><br/>17 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Uyku Sorununu Bitki Çayıyla Çözün]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=uyku-sorununu-bitki-cayiyla-coezuen</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=uyku-sorununu-bitki-cayiyla-coezuen</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:11 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=uyku-sorununu-bitki-cayiyla-coezuen</guid>
<description><![CDATA[Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ya da aşırı stresli bir hayatınız varsa sakinleştirici ve uyku ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Akşamları içeceğiniz bir fincan sıcak çayla rahat bir uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek mümkün.<br/><br/>17 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Bitki Çayı Hazırlamanın Püf Noktaları]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=bitki-cayi-hazirlamanin-puef-noktalari</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=bitki-cayi-hazirlamanin-puef-noktalari</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:11 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=bitki-cayi-hazirlamanin-puef-noktalari</guid>
<description><![CDATA[Bitki çaylarını pek çoğumuz severek içiyoruz. Peki doğru hazırlayabiliyor muyuz? Uzmanlar doğru hazırlanmayan bitki çaylarının fayda sağlamadığını düşünüyor. Bitki çayı hazırlamanın püf noktaları nelerdir? Bitki çayı hazırlarken bir kaç çeşit bitki kullanılacaksa öncelikle tüm bitkiler kuru haldeyken bir kapta iyice sallanarak düzenli dağıtılması sağlanmalıdır.<br/><br/>18 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Yediklerimiz Uykuyu Etkiliyor]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=yediklerimiz-uykuyu-etkiliyor</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=yediklerimiz-uykuyu-etkiliyor</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:10 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=yediklerimiz-uykuyu-etkiliyor</guid>
<description><![CDATA[Yiyecekler kısa veya uzun uyumamızı, uykumuzun kalitesini doğrudan etkileyen faktörlerdir. Sindirim sistemi geceleri yavaşlar ve yiyecekleri sindirmek için daha da zor çalışır. Enerjinin uykudayken kullanılması gereken en önemli yer kanın pompalanmasıdır. <br/><br/>6 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Sağlığın İşaretleri]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=sagligin-isaretleri</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=sagligin-isaretleri</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:10 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=sagligin-isaretleri</guid>
<description><![CDATA[Sağlık kendimizi kötü hissetmediğimiz, sık sık hasta olmadığımız, sindirim sisteminden saç tellerine kadar vücudumuzun her noktasının denge ve uyum içinde çalışması, mutluluk ve iyilik halidir. Bu tanım tıbba özgü olmasa da sağlık tam bir iyilik halidir. Sağlık bazı işaretlerle varlığını belli eder; Sağlıklı kişilerin duruşu diktir ve bunun için çaba sarfetmezler.<br/><br/>18 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Saman Nezlesinin Belirtileri]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=saman-nezlesinin-belirtileri</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=saman-nezlesinin-belirtileri</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:10 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=saman-nezlesinin-belirtileri</guid>
<description><![CDATA[Saman nezlesi ya da diğer adıyla alerjik rinit, bazı alerji yapıcı maddelerin burun iç duvarına yapışarak iltihaba neden olmasıdır. en önemli belirtileri hapşırma, burunda tıkanıklık, akıntı ve kaşınmadır. Hastalığın ilk aşamasında kişi burnunun kaşınmasından yakınır. Yabancı madde olarak kabul edilen alerjenler burun dokusunu uyararak hapşırmaya sebep olur.<br/><br/>16 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Vitaminler Hakkında Herşey]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=vitaminler-hakkinda-hersey</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=vitaminler-hakkinda-hersey</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:10 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=vitaminler-hakkinda-hersey</guid>
<description><![CDATA[Vitaminler besinlerde bulunan, vücut işlevlerinin yerine getirilmesi için elzem, eksikliği pek çok sağlık sorununa yol açan bileşiklerdir. Vitamin ismi latince vita - hayat kelimesinden köken alır ve tek başına ismi ile bile önemi belirtilmektedir. Vitaminlerin eksikliği gibi fazlalığı da bazı sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.<br/><br/>8 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Bayram Tatili Alanya’da Güzel]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=bayram-tatili-alanya%E2%80%99da-guezel</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=bayram-tatili-alanya%E2%80%99da-guezel</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:09 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=bayram-tatili-alanya%E2%80%99da-guezel</guid>
<description><![CDATA[Bu yıl sadece 4 gün sürecek olan Ramazan Bayramı tatilinde, şehrin gürültüsünden kaçmak ve yazın son günleri deniz ve güneş eşliğinde değerlendirmek isteyenler, yurtiçi tatil beldelerine yöneldi. Tatil seçeneklerinden biri olan Alanya'nın en güzel zamanlarının yaşandığı bu dönemlerde rezervasyonlar oldukça yoğun. Tatilde Alanya'ya gitmek isteyenler için kenti biraz tanıyalım.<br/><br/>23 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Tatil Çiftlikleri ve Ekoturizm]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=tatil-ciftlikleri-ve-ekoturizm</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=tatil-ciftlikleri-ve-ekoturizm</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:09 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=tatil-ciftlikleri-ve-ekoturizm</guid>
<description><![CDATA[Son 15 yıl içinde tüketici tercihlerinde ve tutumlarında yaşanan değişimler, bireyleri doğal ve kültürel çevresi bozulmamış kırsal alanlara yönlendirmiş, böylece bu tür alanların insanlara şehrin gürültüsünden ve karmaşasından uzak, sessiz ve huzurlu bir yaşamı sunduğunun farkına varılmasına neden olmuştur.<br/><br/>17 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Ortopedik Engel Nedir?]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=ortopedik-engel-nedir</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=ortopedik-engel-nedir</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:07 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=ortopedik-engel-nedir</guid>
<description><![CDATA[Ortopedik engel kişinin eğitim ve iş yaşamındaki performans ve başarısını etkileyen, doğuştan ya da daha sonradan oluşan, tüm tedavi ve önlemlere karşın sinir sistemi, kas, eklem ya da iskelet sisteminin normal çalışmasının sağlanamadığı durumdur.<br/><br/>20 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Jenital Hijyenin Önemi]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=jenital-hijyenin-oenemi</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=jenital-hijyenin-oenemi</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:07 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=jenital-hijyenin-oenemi</guid>
<description><![CDATA[Sağlık, önce birey sonra toplum huzur ve mutluluğu için önemli bir öğedir. Sağlıklı olunmak için belirli şartlara uyulması gerekir. Sağlıklı yaşama kavuşabilmenin ilk koşulu kişisel hijyene uymaktır. Kadın sağlığının korunmasında üreme organlarının hijyeni özel öneme sahiptir. Çünkü bu bölge vücudun en sıcak, en nemli ve en hassas bölgesidir.<br/><br/>9 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Bebeklerde Kolik ve Gaz Sancısı]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=bebeklerde-kolik-ve-gaz-sancisi</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=bebeklerde-kolik-ve-gaz-sancisi</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:07 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=bebeklerde-kolik-ve-gaz-sancisi</guid>
<description><![CDATA[Gaz sancısı altta yatan belli başlı bir neden olmadan, genellikle sağlıklı bir bebekte ilk birkaç aylık dönemde görülen şiddetli ve ısrarcı ağlama nöbetleri ile belirginleşen hazımsızlık olarak tanımlanır. Daha çok akşam saatlerinde görülür. Bebek bacaklarını karnına çekip, yumruklarını sıkar. Gaz çıkarır. Tüm ihtiyaçları karşılanan bebek buna rağmen ağlamaya devam eder.<br/><br/>12 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Adet Döneminde Aşırı Kanama]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=adet-doeneminde-asiri-kanama</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=adet-doeneminde-asiri-kanama</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:07 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=adet-doeneminde-asiri-kanama</guid>
<description><![CDATA[Adet döneminde aşırı kanama pek çok kadının şikayet ettiği bir sorundur. Adetin ağır geçmesi kan kaybının miktarı ile değerlendirilebilen bir durumdur. Adet kanamasının aşırı sayılabilmesi için üç kriter vardır. 1- Yedi günden uzun sürmesi 2- İki adet arasındaki sürenin 21 günden az sürmesi 3- Kanamanın 80 mililitreyi aşması.<br/><br/>20 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Minerallerin Sağlığımız için Önemi]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=minerallerin-sagligimiz-icin-oenemi</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=minerallerin-sagligimiz-icin-oenemi</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:06 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=minerallerin-sagligimiz-icin-oenemi</guid>
<description><![CDATA[İnsan vücudunun yüzde beşini oluşturan minerallerin sağlımız için önemini biliyor muyuz? Minerallerin tüm sistemlerimizin çalışmasında önemli işlevleri bulunmaktadır. Diş, kemik gibi sert dokuların yapı taşı olan, hücre gelişimini dengede tutan mineraller hayat için vazgeçilmezdir. İnsan vücudunda en çok bulunan mineral kalsiyumdur.<br/><br/>5 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Egzersizin Faydaları]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=egzersizin-faydalari</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=egzersizin-faydalari</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:06 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=egzersizin-faydalari</guid>
<description><![CDATA[Hareketli bir yaşam sürmek ve egzersizin faydaları gerçekten de inanılmazdır. Egzersiz yapmak somut bir nesne olsaydı onu pazarlayanlar herhalde satış rekorları kırardı. Egzersiz yapmanın temel faydalarını şöyle sıralayabiliriz; Egzersiz yapmak kalbi güçlendirir. Sağlıklı bir kiloyu koruyabilmek için fazla kalorileri harcamayı sağlar. Yağları yakar. Ateşi düşürür.<br/><br/>14 Oylar ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı?]]></title>
<link>http://ortakweb.com/story.php?title=gebelikte-kac-kilo-alinmali</link>
<comments>http://ortakweb.com/story.php?title=gebelikte-kac-kilo-alinmali</comments>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:06 EEST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://ortakweb.com/story.php?title=gebelikte-kac-kilo-alinmali</guid>
<description><![CDATA[Gebelikte annenin almış olduğu kilo, bebeğin büyümesini ve doğum kilosunu etkiler ve yetersiz beslenme düşük doğum ağırlığına neden olur. Annenin gebelik ilerledikçe yeterli miktarlarda kilo alması, kalori alımının yeterli olduğunu göstermekle birlikte, annenin yeterli ve dengeli beslendiğini göstermemektedir.<br/><br/>8 Oylar ]]></description>
</item>

</channel>
</rss>
